Omega 3 maščobne kisline so zelo pomembne za naše zdravje in počutje
Omega 3 maščobne kisline so zelo pomembne za pravilno delovanje našega telesa. Njihovo pomanjkanje zelo negativno vpliva na naše zdravje in tudi počutje, zato moramo…
Zdravje
Kako okrepiti imunski sistem?
Prihaja, oziroma je že prišel, čas za nahod, prehlad, gripe in druga obolenja, ki nam grenijo zdravje in življenje. Ali ste vedeli, da lahko sami…
Keto dieta za hujšanje in boljše zdravje. Kakšen jedilnik moramo imeti?
Daleč od modne diete keto dieta dokazuje, da je tu, da ostane. Pozornost je upravičena, saj ima keto dieta koristi za hujšanje za športnike in…
Težave s prostato – kako rešiti problem sodobnega moškega po 50. letu starosti
Zdravje je naše največje bogastvo, česar se najpogosteje zavedamo šele, ko zbolimo. Tako ženske kot moški se soočajo z različnimi zdravstvenimi težavami, radi pa pozabljamo,…
Movember je mesec pravih moških – si boš tudi ti pustil rasti brke?
Spet je tu Movember! Verjetno si mislite: ‘Kaj pa sploh je to?’ Naj kar takoj pojasnim, da ne gre za tipkarsko napako. Mogoče ste že…
Odstranitev klopa je potrebna v najkrajšem možnem času
Prijetno topli dnevi nas vabijo na svež zrak, kar je seveda odlično, a kaj, ko so v naravi ves čas na preži tudi klopi. Če…
Materina dušica ali timijan je močna zaščitnica dihal pred virusi
Vrtna materina dušica (Thymus vulgaris L.) je znana tudi kot divji timijan. K nam je zašla iz Sredozemlja ter raste divje v naravi ali na…
Pljučnik – veliki branitelj dihal pred virusi
Pljučnik (Pulmonaria officinalis) je primeren za vsa obolenja dihal. Uporabljata se cvetoča zel ali pa tudi listi. Navadni pljučnik je zelo znana zdravilna zel v…
Šentjanževka za veselo razpoloženje in veliko volje
Šentjanževka (Hypericum perforatum L.) je znana že iz srednjega veka kot antidepresiv in za nego kože. Sodobne raziskave so to potrdile. Vendar čaj ne zadostuje,…
Pegasti badelj je vrhunsko naravno čistilo za razstrupljanje telesa in jeter
Pegasti badelj (Silybum marianum L. Gaertn.) morate imeti nujno doma še pred prazniki, saj takrat obilno jemo in je na mizi res veliko mastnih ter…
Arnika – izjemno zdravilna in nevarna kraljica gora
Arnika (Arnica montana) je gorska roža. Hkrati je izjemno zdravilna za zunanjo uporabo in hkrati nevarna za notranjo uporabo, zato jo farmacevti ne priporočajo v…
Okulistični pregled z napotnico ali brez v očesnem centru Preskar
Moja izkušnja, kako sem šel na okulistični pregled in dobil očala, bo zelo prav prišla vsem, ki imajo težave z vidom na blizu in je…
Žajbelj je najbolj cenjena protivnetna in protivirusna zdravilna rastlina že iz časa faraonov
Žajbelj (Salvia officinalis) se uporablja že tisočletja, tako za zdravljene različnih vnetnih težav, kot v kulinariki in kozmetiki. Vsi poznamo starodavno izročilo, da je potrebno…
Sladkorna bolezen tipa 1 in kako uspešno živeti z njo?
Pogosto slišimo: “Muči me sladkorna bolezen tipa 1. Bojim se, da ne oslepim, da ne dobim obolenje ledvic, ožilja, srca ali da izgubim nogo. Kaj…
Kardamom – najbolj cenjena začimba
Kardamom ali Elettaria Cardamomum Maton je ena od ingverjevk in zeljnatih trajnic, ki izhaja iz Indije ter Šri Lanke oziroma subtropskih krajev, kot njegovi…
Ingver je starodavna dragocena začimba
Ingver ali Zingiber (Zingiberaceae) je starodavna začimba, ki je k nam prišla iz Azije preko Afrike in je že od nekdaj imela veliko veljavo…